Passe rugby : simple vrillée avant contact après contact passe 9 : sol touche Ruck. Deux joueurs se font face et se lancent le ballon. Les feintes sont autorisées, sans en abuser, mais les rebonds sont interdits. En défense l’exercice rugby se travaille avec 3 groupes de 2 à 3 joueurs pourvus de boucliers.

Dans ce cas, il serait obligatoire de faire passer le ballon au-delà de la ligne, après le rebond.Ici on travaille sur le sensitif du joueur en supprimant la visibilité.

Le joueur doit attraper le ballon les yeux fermés. Après chaque passe, les mains de chaque joueur doivent se replacer dans le dos. Pour rester concentrer sur la gestuelle des bras et non la prétention du ballon, il est possible de travailler avec un ballon de foot. A noter que vous trouverez également sur la deuxième vidéo une variante de l’exercice.
Au rugby, le but ultime de l'attaque est de profiter de certaines opportunités offensives et des lacunes défensives de l'équipe adverse pour aller marquer un essai. On peut aussi les contraindre à attraper le ballon en déséquilibre-avant, mais contrairement à la vidéo, nous demanderons aux joueurs d’exprimer toute sa vitesse sur plusieurs dizaines de mètres.
Il est possible de demander aux joueurs de courir sur place rapidement. Aller marquer/Accepter le contact/Apprendre à plaquer Vous recevrez un lien pour pouvoir créer votre nouveau mot de passe par mail. Cet exercice entraînera vos attaquants sur comment prendre l'information et exécuter de …

ASBH ASSOCIATION 14,205 views. Apprendre en jouant dans la situation de référence 5 contre 5 2. Exercices d'entrainement pour les entraineurs de RugbyCette nouvelle vidéo rugby propose un petit jeu de passes rapides.L’exercice de rugby se pratique avec quatre groupes de quatre joueurs et un ballon. IA 50 – CD RUGBY 50 – octobre 2007 SOMMAIRE 1. S’échauffer par des jeux 2.1 L’horloge 2.2 Le carré 2.3 Cavaliers chargés 3. Exemple; le fameux vendredi soir d’avant match où tactique et technique pourraient faire bon ménage!Deux joueurs se font face et se lancent le ballon. COACHXV.com est un site internet destiné à tous les acteurs du Rugby à XV.Il se veut être un assistant dans la mesure où il présente des analyses, des conseils, des exercices, des stratégies pour mieux comprendre, enseigner et analyser la genèse du Rugby. Les joueurs pratiquent un « tennis-rugby » en faisant des passes avec rebond. Un dernier point sera important puisque la posture du joueur doit être fléchis avec un bon maintien de la contraction des cuisses (renforcement) et un écartement des pieds supérieur au bassin.On reste toujours sur une même situation de travail en duo. Dans cet exercice, son partenaire lui envoie le ballon sur différent parti des mains et en donnant différents mouvements au ballon. Ici le choix du ballon lesté permet de travailler sur la force des passe, en même temps que tout le reste.D’autres variantes peuvent être ajoutées à cet exercice comme contraindre les joueur-passeurs à s’arrêter après la passe pour se replacer rapidement dans le jeu. Cela permet d’obliger le passeur à travailler sur une cible et sur la direction qu’il souhaite donner à son ballon. Ceci portera également ces fruits pendant les matchs où vous pourrez aussi constater une amélioration de la dextérité de vos joueurs avec moins de fautes de mains.Merci aux joueurs et entraineurs sur les vidéo rugby pour avoir partagé avec nous ces deux vidéo rugby. Cet exercice rugby se travaille avec 2 groupes de 3 à 5 joueurs avec deux demis (un n.9 et un n.10). Le fait d’évoluer sur une distance de cinq mètres permet au passeur de se replacer et donc de rester acteur du jeu, même sans ballon. Nouvel exercice de rugby pour travailler la continuité du jeu et la conservation du ballon.